http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1459124677/
関連スレ
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
ユニオンジャックが米の字の理由
もう書けないので、新しいスレッドを立てて下さい。
(ﾟдﾟ) 重複すんな！
ﾟ( )－ 40代＠2ch掲示板
/ > http://toro.2ch.net/cafe40/
life time: 99日 12時間 54分 32秒
例え素手でも立ち向かっていくこと
そのほうが楽に死ねる
相手がイスラムだったら死亡は確実だから、素手でも目玉を抉るつもりで戦った方がいいな。
>
6 ：あぼーん：あぼーん あぼーん
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 16:57:59.80 .net マラソンランナー体型で筋肉つかない者だけど、自宅にはベンチプレス台あって週一でやっている
しかし朝はパン、昼夜は茶碗一杯しか飯を食べなく、太れない
太れなくても筋肉量はふやしたいんだが、将来を見こし、筋肉はどこにつけたらいいだろうか？
前スレで大胸筋なんて無意味といっていたし
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 18:44:42.38 .net プロテイン摂取
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 19:04:12.58 .net >>7
大幹の筋肉、足腰かな
うつ伏せになって両手足を上下に１回２０回を２セット、
１５回目両手足挙げた状態で１分保持
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 18:06:09.41 .net 俺は>>7ではないですが、>>8の意味も分かるし>>9のトレーニングもいいと思う。
体力の衰えている両親にも進めてみようかな？
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 18:15:52.81 .net だが断る
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 23:26:27.37 .net >>7
大胸筋は見た目の問題だね
脚の筋肉と腰を含めた脊柱起立筋が大事な気がする
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 18:53:49.66 .net >>7
その食生活で太れないって、ネタだよね？
14 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 14:21:34.23 .net はい
15 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 15:44:21.37 .net >>13
7だけど太れない
朝食はヤサイと食パンとコーヒー 昼はヤサイと前日夜の余り物（魚類）ごはん一杯
夜はヤサイ、納豆や魚類、酢の物、ご飯一杯、こんな感じだけど
16 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 17:22:02.46 .net >>15
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 17:22:42.01 .net お腹まわりの贅肉だけうまいこと除去するにはどうすればいいでしょうか？
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 17:36:17.71 .net >>17
腹筋と腰をひねる運動、あと,ついでに大幹を鍛えるためにうつ伏せで両手足を上下に！！
ま、ラジオ体操のほうが楽ですよ、朝夕、２回
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 20:41:50.80 .net 部分痩せは不可能
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 17:18:01.39 .net でも放っておくと手足は痩せてしまうのだが
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 17:19:48.25 .net 何のために痩せるのか、それが問題だ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 22:29:44.64 .net >>21
お腹は見た目の問題が大きいけど
これ以上太くなるとズボンが全部履けなくなる恐れがある経済的理由も
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 22:31:35.49 .net 同じく、太ると着る服がなくなる
痩せて新調するならモチベーション上がるのだが…
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 22:37:16.35 .net 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/14(火) 01:36:13.83 ID:FJDw3/Sq
しかし、スーツはそう言う訳にはいかない。
ダブダブのスーツはみっともないからだ。
そこで、スーツの作り直しの話をせざるを得なくなるわけだ、やれやれ。
さて、スーツはちょっとしたテーラーで作ると一着10～20万円はする。
1日着たら、数日はハンガー吊るしで休ませないと生地が傷むので一着だけでOKという訳にはいかない。最低三着は必要。
しかも、冬物と暖季物の２グループを用意しないといけない。
つまり、痩せたからスーツ作り直すと、あっという間に、60～120万円は出て行く勘定だ。
実際にはシャツの新調(これもシャツ屋で作ると２～３万円。最低５着は要る)も同時にかかるので、結構な散財になるわけだ。
俺のドレッサールームには太ってた頃のスーツ10着が吊るされたまま。カノコニ、ロロ、ゼニアばかりで勿体無いから捨てるのが惜しかったのだが、スペースの関係もあり廃棄した。
どうだためになっただろう。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 22:59:53.71 .net まだ二十数年前の成人式に着たスーツが着れる
デザイン的に無理だけどな
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 23:26:45.54 .net >>25
>デザイン的に無理だけどな
あるあるｗ
一応着れるのだが外に出られないｗ
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 23:42:36.01 .net だからと言って家の中で着るのはやめて
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 00:20:59.59 .net 服とか靴とか、息子が大きくなったらあげようと思ってとってあるけど、服は流行り廃りあるから厳しいなー
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 00:37:12.72 .net 靴は自分で作らせたほうがいい
革靴の手入れも自分でやらせて
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 02:11:22.32 .net >>28
うちの親父がそうだった
お洒落で衣装持ち
吊しもあるが基本オーダースーツ
ネクタイ山盛りカフスてんこもりベルトや靴も
ただ服は流行があるから着れない
小物類はわりといける
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 08:16:07.19 .net 昔っぽいファッションが流行出したら、を期待するのと、あえてそういうファッションするおしゃれな息子、みたいになるのを期待してる俺がいる
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 08:56:52.14 .net バブルの頃のスーツを未だに着てます
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 10:06:08.33 .net 仕事で必要な時以外は、革靴のような硬いのは履かないようにしてる
足の裏の負担が大きくなって、踵の骨が徐々に変形していると言われた
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 10:13:40.50 .net 愉快愉快
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 20:42:04.49 .net 40代の諸君！
私は今、ミートソーススパゲッティを食べている！
百科辞典を枕にしている！
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 21:03:58.27 .net >>35
奥が深い。
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 21:12:17.97 .net ぎっくり腰やっちまった…
息すると激痛がはしる…
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 21:23:01.39 .net ぎっくり腰は４５歳の時に初めてやった。本当に動けなかった。
筋肉の疲労による、若い人のタイプのぎっくり腰だったから、１０日くらいで治ったけど、
その後しばらくは腰に負担をかけるのが怖かった。
椎間板ヘルニアになるようなタイプのぎっくり腰だったら、もう元には戻らないので本当に
体幹の筋肉の維持だけはしっかりやりたいとおもう
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 21:54:12.18 .net ギックリ腰は４０になってから２回やったわ
２回ともまともに歩けるようになるまで１週間かかった
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 22:04:30.57 .net 腰の調子がいい時に鍛えよう
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 22:27:32.60 .net 調子がいい時はなんにもやらないもんやで。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 22:57:28.63 .net 高校の時の学ランをとってあって、娘の体育祭の応援用に貸してあげた。
俺はまだ着られるが、顔が老けたからハッキリ言ってキモ過ぎるわ。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 00:26:02.23 .net >>42
娘さんの凛々しい画像をうｐ！
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 03:01:03.41 .net ハッキリ言ってキモ過ぎるわ。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 10:06:03.01 .net この前無理な姿勢したらやった！
私のはぎっくり腰気味なヤツね
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 10:09:34.07 .net 一日経っても良くならない
安静にすべきか、無理のない範囲で動かすべきか
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 11:52:28.88 .net お前の医者はどう言ってるんだよ
しかし朝はパン、昼夜は茶碗一杯しか飯を食べなく、太れない
太れなくても筋肉量はふやしたいんだが、将来を見こし、筋肉はどこにつけたらいいだろうか？
前スレで大胸筋なんて無意味といっていたし
大幹の筋肉、足腰かな
うつ伏せになって両手足を上下に１回２０回を２セット、
１５回目両手足挙げた状態で１分保持
体力の衰えている両親にも進めてみようかな？
大胸筋は見た目の問題だね
脚の筋肉と腰を含めた脊柱起立筋が大事な気がする
その食生活で太れないって、ネタだよね？
7だけど太れない
朝食はヤサイと食パンとコーヒー 昼はヤサイと前日夜の余り物（魚類）ごはん一杯
夜はヤサイ、納豆や魚類、酢の物、ご飯一杯、こんな感じだけど
腹筋と腰をひねる運動、あと,ついでに大幹を鍛えるためにうつ伏せで両手足を上下に！！
ま、ラジオ体操のほうが楽ですよ、朝夕、２回
お腹は見た目の問題が大きいけど
これ以上太くなるとズボンが全部履けなくなる恐れがある経済的理由も
痩せて新調するならモチベーション上がるのだが…
しかし、スーツはそう言う訳にはいかない。
ダブダブのスーツはみっともないからだ。
そこで、スーツの作り直しの話をせざるを得なくなるわけだ、やれやれ。
さて、スーツはちょっとしたテーラーで作ると一着10～20万円はする。
1日着たら、数日はハンガー吊るしで休ませないと生地が傷むので一着だけでOKという訳にはいかない。最低三着は必要。
しかも、冬物と暖季物の２グループを用意しないといけない。
つまり、痩せたからスーツ作り直すと、あっという間に、60～120万円は出て行く勘定だ。
実際にはシャツの新調(これもシャツ屋で作ると２～３万円。最低５着は要る)も同時にかかるので、結構な散財になるわけだ。
俺のドレッサールームには太ってた頃のスーツ10着が吊るされたまま。カノコニ、ロロ、ゼニアばかりで勿体無いから捨てるのが惜しかったのだが、スペースの関係もあり廃棄した。
どうだためになっただろう。
デザイン的に無理だけどな
>デザイン的に無理だけどな
あるあるｗ
一応着れるのだが外に出られないｗ
革靴の手入れも自分でやらせて
うちの親父がそうだった
お洒落で衣装持ち
吊しもあるが基本オーダースーツ
ネクタイ山盛りカフスてんこもりベルトや靴も
ただ服は流行があるから着れない
小物類はわりといける
足の裏の負担が大きくなって、踵の骨が徐々に変形していると言われた
私は今、ミートソーススパゲッティを食べている！
百科辞典を枕にしている！
奥が深い。
息すると激痛がはしる…
筋肉の疲労による、若い人のタイプのぎっくり腰だったから、１０日くらいで治ったけど、
その後しばらくは腰に負担をかけるのが怖かった。
椎間板ヘルニアになるようなタイプのぎっくり腰だったら、もう元には戻らないので本当に
体幹の筋肉の維持だけはしっかりやりたいとおもう
２回ともまともに歩けるようになるまで１週間かかった
俺はまだ着られるが、顔が老けたからハッキリ言ってキモ過ぎるわ。
娘さんの凛々しい画像をうｐ！
私のはぎっくり腰気味なヤツね
安静にすべきか、無理のない範囲で動かすべきか
>
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 00:31:12.13 .net なんか万事につけ回復が遅くなったわ（怪我・病気・疲労・ちんちん）
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 00:40:38.11 .net >>48
息子さんの凛々しい画像をうｐ！
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 22:16:15.62 .net ４４になった今、健康のバロメーターは勃起するかしないかだわ
調子のいい時は朝起ちギンギンで目が覚めるほど
調子悪い時は何しても硬くならなくてＥＤ心配するわ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 22:33:47.92 .net 分かりやすいなｗ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 22:41:30.71 .net >>50
朝立ちは性欲とは別な理由だそうだよ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 22:52:14.96 .net ハメマラって言われるけど、自分はマラハメだったわ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 07:20:43.56 .net 去年の人間ドックで尿酸値が高いと言われ、今週の月曜にとうとう痛風になってしまった・・・
偏った食生活や多量の飲酒をするわけでもなく、太ってもいないというのになんてこった・・・
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 07:32:17.91 .net ご愁傷様です
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 07:33:10.86 .net 俺の爺さんは帝國陸軍の将校で南方に出征していた
その爺さんがニューギニアの前線で過ごした日常と同じ運動量を日々維持している
帝國陸軍精神があれば肥満などの怠け者の典型にはならんよ
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 07:34:56.09 .net >>56
負け犬根性を持つくらいならブクブク太るほうがまだマシだろｗ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 13:14:59.90 .net 尿酸値高いと言われ続けてはや5年経つが、何も起こらないな
そもそも尿酸値7～8なんて、高いうちに入らないだろ
適当な基準で脅してんじゃねえぞ＞医者
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 13:18:18.31 .net なんか起こったら歩くことすらできんがな
後悔後に立たずだよ
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 13:21:03.37 .net >>58
おそらく体内のいたる所に尿酸の結晶が溜まった状態だよ
あとは白血球が攻撃を始めると激しい炎症が起こる
ちなみに尿酸値が高い人は尿路結石が出来やすいとも言ってたけど、そっちも激痛らしいね
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 13:21:15.88 .net どんなに痛いんだぜ？
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 13:23:14.63 .net >>61
痛風はとにかく寝られないくらい痛い
座ってても痛いし立っても痛いし歩くと失神しそうなほど痛い
尿路結石は出産より痛いと子供と石を出産したことのある女性が言っていましたｗ
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 13:32:23.93 .net そんなに痛いんだな？
ご愁傷さま
昨日、中華だったから今日は刺身定食にしておいたわ
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 14:34:05.49 .net 43男、体重70キロのぽっこりお腹と検査で引っ掛かった脂肪肝で一念発起しジム通う。
思いのほか続いて今はレスミルズプログラムというスタジオレッスンにハマりそろそろ一年。
体重は60キロ切るところまで来た。
食事制限も特にしてない。
来月の健康診断が楽しみよ。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 14:43:19.95 .net >>64
裏山
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 16:00:40.67 .net >>64
頑張ったね、すごい！
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 18:57:46.42 .net >>64 感心する。見習うよ！
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 20:55:58.00 .net 風が吹いても痛いから痛風やねんで
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 20:59:27.47 .net そういや俺の会社の同僚で30前から痛風のやつがいるな
痛みは薬で抑えられるそうな
しかし痛風は治らないから一生薬を飲み続けなければならない
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 21:16:02.53 .net まじかよ
最低だな
その会社
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 21:25:24.95 .net >>69
薬は痛みをいくらか和らげる程度だよ
尿酸の合成を阻害する薬を飲み続けて尿酸値をコントロールするんだけど、薬を飲み忘れたり逆に処方された量より多く飲むと尿酸値が上がったり下がったりして痛風発作を起こすらしい
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 21:55:06.97 .net >>71
ああそうか痛みを抑えるわけでなく発作が出ないようにするための薬か
でもそいつ結構なんでも好きなモノ食ったり呑んだりしてるみたいだけどいいもんなのか
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 22:00:28.15 .net 「沖縄戦」と単独で言われるぐらい
米軍ら日本侵攻の足掛けになるほど
沖縄は地理的に本土防衛の要なんだよ
沖縄基地が無くなれば日本は一瞬で米国に刃向かえるようになる
広島長崎の無抵抗市民の大量無差別虐殺を日本人は忘れてないからな
米軍もそれを知っていて戦後から沖縄に駐留してる
米国も日本人を解放することの恐ろしさを分かってるから、首都直下の横須賀に大規模米軍を駐留してる
何しろ、米国建国史上初めて、短期間とはいえ、米国領土(ハワイだから飛び地だが)が空爆され、米国本土(アラスカだから飛び地だが)が外国勢力に一時占領されるという屈辱を味わったんだからな
だから基地に反対するのは
米国の国益に明らかに反する
米国人じゃないことは明白だわ
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 22:04:57.40 .net >>73
スレチ
痛風ってプリン体が多い食べ物やビールは控えた方がいいと昔聞いたけど、今はそうでもないの？
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 22:40:13.01 .net プリンとかは卵と砂糖ふんだんに使ってるだろ？
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 23:07:35.49 .net よーし、ポケモンgoやって健康になるぞー
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 05:30:34.90 .net >>57
負け犬根性ってのはGHQに洗脳された奴隷根性のお前なｗ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 07:54:57.31 .net >>72
痛風だけなら薬で抑えられる
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 07:56:09.08 .net >>77
陸軍は強姦だけしてたんだよなｗ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 14:28:04.72 .net 公然と強姦出来るなら寧ろ男性にとっては素敵やん
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 17:01:04.54 .net 鬼畜だな
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 18:14:11.78 .net 鬼畜米英だな
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 07:03:46.36 .net 日本陸軍って海軍に入れなかったカスしかいなかったんだろ？
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 09:52:23.46 .net 災害に遭った時は陸自のお世話になるくせに文句言う馬鹿
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 10:58:13.22 .net 帝国陸軍と陸自は一切連続性がないことも知らんのか
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 13:35:26.04 .net 自衛隊って米軍に入れなかったカスしかいなかったんだろ？
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 13:49:13.68 .net 負け犬強姦魔ｗ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 14:10:15.80 .net 自演が終わったら知らせてくれ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 07:34:28.95 .net >>86
アメリカ軍って日本国籍者の入隊を認めてるんだっけ？
息子さんの凛々しい画像をうｐ！
調子のいい時は朝起ちギンギンで目が覚めるほど
調子悪い時は何しても硬くならなくてＥＤ心配するわ
朝立ちは性欲とは別な理由だそうだよ
偏った食生活や多量の飲酒をするわけでもなく、太ってもいないというのになんてこった・・・
その爺さんがニューギニアの前線で過ごした日常と同じ運動量を日々維持している
帝國陸軍精神があれば肥満などの怠け者の典型にはならんよ
負け犬根性を持つくらいならブクブク太るほうがまだマシだろｗ
そもそも尿酸値7～8なんて、高いうちに入らないだろ
適当な基準で脅してんじゃねえぞ＞医者
後悔後に立たずだよ
おそらく体内のいたる所に尿酸の結晶が溜まった状態だよ
あとは白血球が攻撃を始めると激しい炎症が起こる
ちなみに尿酸値が高い人は尿路結石が出来やすいとも言ってたけど、そっちも激痛らしいね
痛風はとにかく寝られないくらい痛い
座ってても痛いし立っても痛いし歩くと失神しそうなほど痛い
尿路結石は出産より痛いと子供と石を出産したことのある女性が言っていましたｗ
ご愁傷さま
昨日、中華だったから今日は刺身定食にしておいたわ
思いのほか続いて今はレスミルズプログラムというスタジオレッスンにハマりそろそろ一年。
体重は60キロ切るところまで来た。
食事制限も特にしてない。
来月の健康診断が楽しみよ。
裏山
頑張ったね、すごい！
痛みは薬で抑えられるそうな
しかし痛風は治らないから一生薬を飲み続けなければならない
最低だな
その会社
薬は痛みをいくらか和らげる程度だよ
尿酸の合成を阻害する薬を飲み続けて尿酸値をコントロールするんだけど、薬を飲み忘れたり逆に処方された量より多く飲むと尿酸値が上がったり下がったりして痛風発作を起こすらしい
ああそうか痛みを抑えるわけでなく発作が出ないようにするための薬か
でもそいつ結構なんでも好きなモノ食ったり呑んだりしてるみたいだけどいいもんなのか
米軍ら日本侵攻の足掛けになるほど
沖縄は地理的に本土防衛の要なんだよ
沖縄基地が無くなれば日本は一瞬で米国に刃向かえるようになる
広島長崎の無抵抗市民の大量無差別虐殺を日本人は忘れてないからな
米軍もそれを知っていて戦後から沖縄に駐留してる
米国も日本人を解放することの恐ろしさを分かってるから、首都直下の横須賀に大規模米軍を駐留してる
何しろ、米国建国史上初めて、短期間とはいえ、米国領土(ハワイだから飛び地だが)が空爆され、米国本土(アラスカだから飛び地だが)が外国勢力に一時占領されるという屈辱を味わったんだからな
だから基地に反対するのは
米国の国益に明らかに反する
米国人じゃないことは明白だわ
スレチ
痛風ってプリン体が多い食べ物やビールは控えた方がいいと昔聞いたけど、今はそうでもないの？
負け犬根性ってのはGHQに洗脳された奴隷根性のお前なｗ
痛風だけなら薬で抑えられる
陸軍は強姦だけしてたんだよなｗ
アメリカ軍って日本国籍者の入隊を認めてるんだっけ？
>
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 16:02:20.64 .net 最近やたらと性欲が強くなってきたのだが、ひょっとして死期が近付いているのだろうか？
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 16:04:54.44 .net 禿げるんじゃない？
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 16:46:45.66 .net >>90
生きる活力みなぎる証拠じゃない？
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 19:35:24.97 .net >>91
遺伝的にそれはない
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 19:35:55.63 .net >>92
メスは元気なときに発情するけどオスは弱ったときに発情すると言うじゃない
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 23:44:25.41 .net >>94
マジ！じゃあもうじき俺の人生も終了だわ(´･ω･`)
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 07:15:01.60 .net 出しても出しても湧いてくる・・・
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 16:24:39.46 .net >>94
それでは俺の20代前半は弱り切っていたんだな
確かに東洋医学的に「性」に関係のある腎臓の病気になったよ当時
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 09:49:16.73 .net 今年で44だが、今でも生理のとき以外は嫁のお世話になっている
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 12:20:22.39 .net 俺の嫁はシャイでな
画面から出てこないんだ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 12:37:23.39 .net >64 身長を書かないと何も判断できん
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 12:58:26.61 .net 162 cm です。
どうぞ、ご判断をお願いします。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 12:59:50.94 .net 糞デブがデブになったんですね
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 15:00:32.06 .net >>102
そう言ってやるなよ、頑張ったんだから
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 15:16:21.63 .net 痩せられないデブの方が多いんだから、結果にコミットしただけ立派だよ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 16:19:35.28 .net ちびデブがちびになったんですね
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 16:21:39.36 .net ちびガリも悲惨なものだよ
太りたくても食欲みなぎる年齢じゃないし
運動がんばろうとすると体痛めちゃうし、散々だｗ
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 16:28:34.69 .net 筋肉はついてないの？
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 16:46:04.92 .net 筋肉は動かしている範囲内の部位しか維持できないよ
学生時代に運動をしていた俺は全体的に筋肉質だったけど
社会人になって運動をしなくなったら上半身（肩や胸、二の腕）が少しづつ細くなった
歩行数は多いから足腰はそんなに衰えた感じは無いんだけど
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 21:07:26.51 .net じゃあやっぱり ちびガリか
貧相だよね
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 21:56:23.03 .net >>101
もう少し10センチくらい身長伸ばした方がいい
そんな小さいとカロリー消費もままならない
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 22:26:44.48 .net そりゃハゲに髪のばした方がいいと言ってるのと同じだろw
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 23:05:27.03 .net チビは一番ダメ
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 23:58:17.99 .net >>112
女性はハゲが一番嫌だというアンケート結果を見たことがあるが
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 00:11:13.59 .net そりゃあ女性で禿げてたら、いやだろ
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 00:57:05.59 .net 禿は被れば誤魔化せる
ちびは死んでも治らない
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 04:42:57.76 .net >>115
http://img-cdn.jg.jugem.jp/7d0/1655903/20140617_991704.jpg
http://img-cdn.jg.jugem.jp/7d0/1655903/20140617_991705.jpg
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 07:20:50.12 .net チビは劣性遺伝らしいよ
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 07:37:12.24 .net ポケモンＧＯの経済効果？
ポケモンＧＯによる経済的損失を並挙すれば多少の説得力もあるが
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 10:12:44.51 .net ちょっとシークレットヘッド買ってくる
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 17:26:28.96 .net これ（60万円）にしとけ。100％モテる
http://jpstore.dwango.jp/image/cats/head/IMG_4004_s.jpg
http://jpstore.dwango.jp/image/cats/head/IMG_4092_s.jpg
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 17:33:35.80 .net >>120
職質されるぞw
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 21:43:46.92 .net チビはいい（ブサは別）
ハゲ、デブは無理（マニアは除く）
女性の総意です
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 21:54:09.32 .net >>122
でも半端な女は札びらに股を開くからなｗ
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 22:07:26.49 .net >>122
【誤】女性の総意
【正】チビの願望
色々と大変そうだなｗ
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 22:11:01.44 .net まじレスすると、身長低い奴は、早めに伸ばした方がいい
放置してると、老化で縮むぞ
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 22:28:43.94 .net 伸びるわけ無いだろ
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 23:17:38.13 .net >>126
計測前にぶら下がり健康器に毎日ぶら下がってるとちょっとだけ伸びてることがある
ミクロも積もればミリとなる
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 23:28:02.09 .net >>126
ゲロルシュタイナー飲め
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 13:39:46.76 .net 実際、でかい人恐いとか言う女もいるからな
チビでも女はできるるけどハゲたあとやデブのが厳しいんじゃない？
チビと言っても160以下とかの病的なのは別だが
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 13:42:14.97 .net >>125
40スレでなに基地外じみたこと言ってんの？
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 15:02:10.56 .net デブやハゲでも女を連れて歩いているやつは普通にいるだろ
それにデブは痩せれば問題解決、ハゲは昔と違って頭を丸めちゃえば良いが、チビはどこをどうしてもチビのままだから救いようがない
ちなみにオレは、チビ、デブ、ハゲに加えて貧乏も兼ね備えたパーフェクトヒューマンだｗ
生きる活力みなぎる証拠じゃない？
遺伝的にそれはない
メスは元気なときに発情するけどオスは弱ったときに発情すると言うじゃない
マジ！じゃあもうじき俺の人生も終了だわ(´･ω･`)
それでは俺の20代前半は弱り切っていたんだな
確かに東洋医学的に「性」に関係のある腎臓の病気になったよ当時
画面から出てこないんだ
どうぞ、ご判断をお願いします。
そう言ってやるなよ、頑張ったんだから
太りたくても食欲みなぎる年齢じゃないし
運動がんばろうとすると体痛めちゃうし、散々だｗ
学生時代に運動をしていた俺は全体的に筋肉質だったけど
社会人になって運動をしなくなったら上半身（肩や胸、二の腕）が少しづつ細くなった
歩行数は多いから足腰はそんなに衰えた感じは無いんだけど
貧相だよね
もう少し10センチくらい身長伸ばした方がいい
そんな小さいとカロリー消費もままならない
女性はハゲが一番嫌だというアンケート結果を見たことがあるが
ちびは死んでも治らない
http://img-cdn.jg.jugem.jp/7d0/1655903/20140617_991704.jpg
http://img-cdn.jg.jugem.jp/7d0/1655903/20140617_991705.jpg
ポケモンＧＯによる経済的損失を並挙すれば多少の説得力もあるが
http://jpstore.dwango.jp/image/cats/head/IMG_4004_s.jpg
http://jpstore.dwango.jp/image/cats/head/IMG_4092_s.jpg
職質されるぞw
ハゲ、デブは無理（マニアは除く）
女性の総意です
でも半端な女は札びらに股を開くからなｗ
【誤】女性の総意
【正】チビの願望
色々と大変そうだなｗ
放置してると、老化で縮むぞ
計測前にぶら下がり健康器に毎日ぶら下がってるとちょっとだけ伸びてることがある
ミクロも積もればミリとなる
ゲロルシュタイナー飲め
チビでも女はできるるけどハゲたあとやデブのが厳しいんじゃない？
チビと言っても160以下とかの病的なのは別だが
40スレでなに基地外じみたこと言ってんの？
それにデブは痩せれば問題解決、ハゲは昔と違って頭を丸めちゃえば良いが、チビはどこをどうしてもチビのままだから救いようがない
ちなみにオレは、チビ、デブ、ハゲに加えて貧乏も兼ね備えたパーフェクトヒューマンだｗ
>
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 15:09:53.35 .net こないだ160cmあるかないかの男が彼女連れて歩いてたよ
身長よりもデブや小汚い方が問題じゃね？
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 17:10:06.96 .net 正解を言ってしまうと「不潔」は女性にとって一番避けたい項目らしい
みんな毎日風呂に入って髪を洗えよ！
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 18:07:02.65 .net もっと正解は40過ぎたらチビとかデブとかハゲとか不潔より、
金持ってるか否か。
それが全てだけどな。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 18:36:12.80 .net ただ、大多数のチビデブハゲは、不潔で金も持ってない無職か派遣か生保
多くの高身長で締まった身体の髪の毛も若そうな奴は、それなりの職で権限と尊敬と収入と蓄財を達成していて、身なりも小綺麗
それが現実
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 21:35:10.02 .net >>134
お前童貞だろ
どんなに金積まれたって絶対嫌だというタイプの第一位が「不潔」だぜ？
お前も臭そうだしな
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 00:40:17.28 .net >>134
‘性’を売るAV嬢や風俗嬢も一番嫌いなのは最低限のマナーを知らない男で
マナーの筆頭は清潔にしてることだってさ
仕事で抱かれても金が一番じゃないらしい
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 02:21:09.83 .net >>137
それでも金のために抱かれるんでしょ？
金が一番じゃなかったら拒否するから矛盾だよ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 07:38:33.61 .net >>138
気持ちはよく分かる。
清潔にすれば、モテるとまではいかなくても、キモいと言われ避けられることはなくなるよ。
今日は洗濯に精を出して、明日の朝はシャワーを浴びてから仕事へGO！
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 11:49:06.09 .net 洗濯物にぶっかけとか、やめて
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 15:14:56.15 .net >>139
ナニを言ってるんだねキミは
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 15:32:48.87 .net というか、シャワーくらい毎日浴びろよ
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 17:11:09.81 .net >>138
お前は女ごころを何もわかっていないな
素人童貞かな
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 17:15:11.63 .net なんか女心わかってる風発言だけど
ただのAV好きｗｗｗ
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 22:12:12.69 .net 言ってみたかったんだろｗ
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 23:03:54.44 .net >>144
風俗嬢相手にしかできないお前に女性の本音を聞く機会はないだろうからな
せめて愛人作れよ
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 23:42:36.55 .net >>146
おまえがゆーなｗ
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 23:47:41.83 .net それで、今日は洗濯に精を出して、GO！ しりゃったのかよ？
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 08:14:56.71 .net 知り合いの女医に男性看護師(ナースマン)が女医や看護師こらも人気ある、オススメって聞いて興味出てきた
だが、やはりまだまだ女性の職場だし、少し女性が苦手な俺には向いてないだろうなw
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 10:07:08.30 .net 徹夜で9時間運転したら途中で注意力が落ちてきた
若い頃ならハッ！と気付くとその後は集中できたのに、今じゃまたすぐボーッとしてしまう
一番近いPAで仮眠をとって事なきを得まけど、今回は本当に危なかった
本当にもう無理はできない年なんだなと痛感したよ
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 11:19:04.21 .net >>150
夜中にイビキ酷いって言われたり、昼間に酷い眠気でたびたび意識が飛びそうになったりは
睡眠時無呼吸症候群の検査受けた方がいい。
内科の医師を通じて検査機借りられるので、それを装着して一晩寝て返却
（検査機の異物感でなかなか寝付けなかったし、熟睡できなかった）
半月ほどで結果が出るので説明を聞きに再度クリニックに出向く
自分はひとまずはセーフだったけど、
あまりに結果が異常な場合は専門病院に1泊2日で精密検査受けることになる。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 16:56:47.99 .net 腹筋ローラー毎日100回以上やってる
三か月続けたら割れるかね？
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 17:34:14.42 .net 回数じゃなくて負荷だから
そして周りの脂肪がなくならないと表には出てこない
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 17:44:49.34 .net 体脂肪率は18%だけど大胸筋は発達してて、周りからはrugger manと言われるくらいのスタイル
ただお腹周りはプニプニしてるから割りたくて腹筋ローラー始めた
でも先に脂肪落とさないと意味ない？
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 17:54:28.31 .net 100回がまじならやり方間違ってる
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 17:58:09.32 .net 30回を5セットとかね
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 18:03:25.37 .net でもジムの体型測定ではアスリートレベルの90点(ジムに2～3人しかいない)で、体は凄いと思われてるが、お腹がプニプニしてることはみんな知らないようだ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 22:07:52.96 .net やっぱり走ると筋肉落ちるんやね
先月少し多めに走ったら(と言っても80㎞だが)、体重１キロ落ちたけど筋肉量が2キロ減って体脂肪率が2%増えた
筋肉が落ちて脂肪に変わったってこと？
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 22:42:47.05 .net >>158
てか体脂肪計自体正確じゃないから
そんなん誤差の範囲。
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 23:10:26.28 .net 体脂肪を落とすには有酸素運動で燃やさないとダメみたいだね
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 23:38:39.28 .net >>158
筋肉と脂肪は別の組織なので…
家庭用体脂肪計は、運動して体内の水分量が減ると体脂肪率が高く表示されると聞いたけど
定期的に写メ撮るか、服の着心地で体型の変化をみた方がいいと思う
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 23:53:22.95 .net >>161
家庭用じゃなくてジムにあるちゃんとしたやつ
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 00:08:03.47 .net 理学療法士ってのも安定してて良さそうやね
目指せば良かった
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 02:15:17.42 .net 腹筋鍛えても腹は割れない
痩せれば(体脂肪率12%)腹筋鍛えなくても割れる
ソースは俺
要は痩せろということ
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 11:27:05.36 .net 自分で触れば腹筋は割れてる（一般人なら）
その周りに脂肪の層があるから
1cm切ったら外からでも見え出す
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 13:20:19.14 .net 腹は鍛えなくても横三段に割れる
ソースは嫁
要はブクブクに肥れってこと
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 13:22:04.62 .net えらべ
１、痩せる
２、切る
３、肥る
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 22:20:45.61 .net 体脂肪率18%やけど、毎日腹筋ローラーしてたら、周りの射腹筋？と下肢から伸びる縦の筋が割れて来た
いい感じ
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 23:11:54.99 .net 俺が腰やっちゃってから嫁が上に乗るようになった
ロディオマシーンてあるがあの要領でグラインドするからバキバキに割れてきてる
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 23:22:23.74 .net >>169
奥さんの腹筋が割れたってこと？
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 23:43:59.33 .net えらべ
１、痩せる
２、切る
３、肥る
４、腹筋ローラー
５、ロディオマシーン
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 06:50:52.82 .net >>170
いや、わしのがじゃ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 11:32:14.17 .net 走るとやっぱり筋肉落ちるのか
ランニングは控えめにしよう
身長よりもデブや小汚い方が問題じゃね？
みんな毎日風呂に入って髪を洗えよ！
金持ってるか否か。
それが全てだけどな。
多くの高身長で締まった身体の髪の毛も若そうな奴は、それなりの職で権限と尊敬と収入と蓄財を達成していて、身なりも小綺麗
それが現実
お前童貞だろ
どんなに金積まれたって絶対嫌だというタイプの第一位が「不潔」だぜ？
お前も臭そうだしな
‘性’を売るAV嬢や風俗嬢も一番嫌いなのは最低限のマナーを知らない男で
マナーの筆頭は清潔にしてることだってさ
仕事で抱かれても金が一番じゃないらしい
それでも金のために抱かれるんでしょ？
金が一番じゃなかったら拒否するから矛盾だよ
気持ちはよく分かる。
清潔にすれば、モテるとまではいかなくても、キモいと言われ避けられることはなくなるよ。
今日は洗濯に精を出して、明日の朝はシャワーを浴びてから仕事へGO！
ナニを言ってるんだねキミは
お前は女ごころを何もわかっていないな
素人童貞かな
ただのAV好きｗｗｗ
風俗嬢相手にしかできないお前に女性の本音を聞く機会はないだろうからな
せめて愛人作れよ
おまえがゆーなｗ
だが、やはりまだまだ女性の職場だし、少し女性が苦手な俺には向いてないだろうなw
若い頃ならハッ！と気付くとその後は集中できたのに、今じゃまたすぐボーッとしてしまう
一番近いPAで仮眠をとって事なきを得まけど、今回は本当に危なかった
本当にもう無理はできない年なんだなと痛感したよ
夜中にイビキ酷いって言われたり、昼間に酷い眠気でたびたび意識が飛びそうになったりは
睡眠時無呼吸症候群の検査受けた方がいい。
内科の医師を通じて検査機借りられるので、それを装着して一晩寝て返却
（検査機の異物感でなかなか寝付けなかったし、熟睡できなかった）
半月ほどで結果が出るので説明を聞きに再度クリニックに出向く
自分はひとまずはセーフだったけど、
あまりに結果が異常な場合は専門病院に1泊2日で精密検査受けることになる。
三か月続けたら割れるかね？
そして周りの脂肪がなくならないと表には出てこない
ただお腹周りはプニプニしてるから割りたくて腹筋ローラー始めた
でも先に脂肪落とさないと意味ない？
先月少し多めに走ったら(と言っても80㎞だが)、体重１キロ落ちたけど筋肉量が2キロ減って体脂肪率が2%増えた
筋肉が落ちて脂肪に変わったってこと？
てか体脂肪計自体正確じゃないから
そんなん誤差の範囲。
筋肉と脂肪は別の組織なので…
家庭用体脂肪計は、運動して体内の水分量が減ると体脂肪率が高く表示されると聞いたけど
定期的に写メ撮るか、服の着心地で体型の変化をみた方がいいと思う
家庭用じゃなくてジムにあるちゃんとしたやつ
目指せば良かった
痩せれば(体脂肪率12%)腹筋鍛えなくても割れる
ソースは俺
要は痩せろということ
その周りに脂肪の層があるから
1cm切ったら外からでも見え出す
ソースは嫁
要はブクブクに肥れってこと
１、痩せる
２、切る
３、肥る
いい感じ
ロディオマシーンてあるがあの要領でグラインドするからバキバキに割れてきてる
奥さんの腹筋が割れたってこと？
１、痩せる
２、切る
３、肥る
４、腹筋ローラー
５、ロディオマシーン
いや、わしのがじゃ
ランニングは控えめにしよう
>
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 11:42:41.79 .net 走り込むとシュッとした体型になるよね
ウエイトトレーニング中心の人とは体つきが違う
どちらを目指すか？
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 11:44:59.55 .net 短距離ランナーの筋肉隆々には憧れるが、長距離ランナーのような体脂肪率一桁の細い身体は目指すべきところではない
今でもラガーマン体型なんだけど、先月100㎞走ったら筋肉量が2キロ落ちた
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 16:32:17.86 .net 水泳選手な短距離ランナーは速筋が発達している
かたやマラソンランナーは遅筋が発達しているので痩せて見える
ビルダー系目指すならジョギングより水泳か短距離ダッシュやわな
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 16:51:55.50 .net ち、チキンだと？
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 17:11:58.23 .net 長距離ランすると脂肪燃焼するけど、同時に筋肉も消費してしまう
ビルダーがランニングしないのはその為
もちろん速めのswimと短距離ダッシュどちらでもいいが、ジムでは短距離ダッシュ出来ないのでswimになる
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 20:59:06.76 .net >>172
どういう事やねんｗｗｗ
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 21:05:22.73 .net >>179
腰を痛めて下からグラインドってちょっとわからんなあ
181 ：179：2016/08/03(水) 21:13:29.63 .net >>180
なんで俺に言うねん
今年44の童貞やぞ
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 01:28:21.38 .net 難しい理論は分からんが、今日はトレの後はランは辞めてswim(全力50m×10)やってみた
こっちの方が脂肪燃焼しつつ筋肉の減少は防げ、トレーニングになりそう
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 12:53:19.25 .net 人体とは基本的に代謝に支配されてて、筋肥大だとか脂肪燃焼だとかはそのシステムの一部に過ぎない
だから基本的に脂肪が減るときは筋肉も減るし筋肉増やすときは脂肪も増える
ランニングが筋肉を減らすのではなく、ランニングによって消費カロリーが摂取カロリーを上回り脂肪が減る過程で減る
そしてそれはランニングに限った話ではなくなんでも同じ
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 13:04:38.79 .net ケンブリッジは180㎝76㎏体脂肪率4%
こんなん目指せば？
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 13:42:02.18 .net 175センチ70キログラム体脂肪率17.8%のおれはどうトレーニングすればいいの？
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 13:47:46.50 .net まずは痩せなさい
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 13:48:07.24 .net >>183
プロアスリートは競技中に栄養補給してるよね
筋トレして必要な筋肉は作り上げるが無駄な脂肪がない
すると競技で酷使した場合余分な脂肪がないから筋肉が減る（痛む？）
それを避けるためにわざわざ競技中に栄養補給すると
一方痩せるためとジョギングしてる太め（脂肪）の人いるけど同時に筋肉も減る（増えずに）の？
貯えられている脂肪が減って逆に筋肉は増えると思って走ってるのに馬鹿ってことか？
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 13:51:34.14 .net 脂肪だけ減って筋肉が減らないメカニズムを説明してくれ
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 14:16:34.92 .net 筋肉ってのはマゾだから痛め付けると増えるんだよ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 14:22:20.59 .net 身長175体重100㎏オーバーから70㎏体脂肪12％になった俺が通りますよ。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 15:11:32.00 .net >>187
体脂肪を落として筋肉を残したいならガッツリ走る必要が無い人もいるよ
代謝の個人差はあるからね
筋トレを燃焼に使うのはひとつのやり方だと思う
あとは食事でしょやっぱり
晩メシで脂肪や炭水化物を沢山食べてたら
やっぱり体脂肪は減りづらいとおもうよ
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 22:07:55.66 .net おっさんが必死に走り込んで
貧弱ガリガリになった姿は痛々しい
歳とったら貧相に見られたら負け
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 22:10:24.39 .net 何事もほどほどがいいね
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 23:27:30.87 .net いつも800mlにプロテイン60gほど入れて飲んでる
(推奨は200mlに33gの割合)
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 00:15:21.28 .net スポーツ選手の死亡率
肝臓疾患 癌が多いのは明らか
芸能界の死亡率を見ても体鍛えてプロテイン飲んでた人が多く
短命
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 01:08:21.74 .net いま入院しています、退院したら片道8キロの通勤路を走って通おうかと思っています。
入院のキッカケも通勤途中のバイク事故ですからね、
若い時より明らかに判断力が落ちてるね、殺してしまうなら死ぬ方がええわ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 06:51:28.61 .net >>196
膝を痛めないように気をつけてね。
バイクで人をはねて殺したの？
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 09:25:22.90 .net >>194
もしかしてプロテインさえ飲めば筋肉が作られると思ってないよね？
そうゆう人けっこういてるので。
脂肪が筋肉に変化するって思い込んでる人もわりと多い。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 09:38:10.86 .net 毎朝欠かさずお薬を飲んでいるおかげで血圧、コレステロール、中性脂肪の値は理想的なレンジで推移している
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 10:13:27.75 .net 入院で丸２日酒を抜きました、
明日退院予定です、
短期間の断酒でも気が狂いそうになっていましたがリバウンドはかなり遅くそして飲酒量がかわらなかった。
いまは違う、簡単に短期やめてだんだん酒量がふえている、いまはストロング0の500を１日８本、前日の記憶が無い体はいらないって言っている、だけどのうが欲したらかってしまう
明日のお金捨てたろうかな
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 10:52:24.15 .net >>198
あほか
トレーニングの時に飲んでるだけや
週5やけど
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 12:23:43.37 .net >>200
確実に肝臓やられて死ぬな。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 12:27:27.04 .net アル中か…
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 16:12:49.77 .net 月 bench press、dead lift、dumbbell、swim
火 squat、マシン下半身、swim
水 bench press、dead lift、マシン上半身、swim
木 squat、マシン下半身、swim
金 休館日
土 big3、マシン全種類、swim
日 デート
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 17:28:23.74 .net コラーゲンとかコンドロイチンのサプリ飲んでる馬鹿いる？
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 17:30:42.18 .net 還元型～還元型～コエンザイムQoo10～♩かいな
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 18:03:31.82 .net 自転車通勤してたが事情で１ヶ月位自転車に乗らずにいたあと
久々に乗ったら脚が筋肉痛になった
それからまたしばらく乗らなかったが
乗らない間スクワットとかやるようにしてて
でまた最近乗り始めたが今度はスクワットが奏功したか脚が痛くない
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 20:50:51.32 .net 貧相な40代は、えてして老けて見えることが多いよ。
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 23:14:09.92 .net http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440458766.html
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 21:37:13.03 .net >>208
太ってりゃ太ってたで、ただのデブじじいだろう
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 21:38:33.51 .net 【統計】過体重、脳の老化を加速か
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1470452728/
212 ：あぼーん：あぼーん あぼーん
213 ：あぼーん：あぼーん あぼーん
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 21:40:48.18 .net 全身にへばりついた重たい脂肪をﾀﾌﾟﾀﾌﾟさせながら
ダースベイダーみたいな苦しげな呼吸で歩き回るﾃﾞｳﾞ
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 11:12:16.47 .net 水泳選手って意外とバキバキな身体でもないな
ビルダーのような無駄な筋肉は付いてないし、体脂肪率ほ二桁前半くらいでないかい？
ウエイトトレーニング中心の人とは体つきが違う
どちらを目指すか？
今でもラガーマン体型なんだけど、先月100㎞走ったら筋肉量が2キロ落ちた
かたやマラソンランナーは遅筋が発達しているので痩せて見える
ビルダー系目指すならジョギングより水泳か短距離ダッシュやわな
ビルダーがランニングしないのはその為
もちろん速めのswimと短距離ダッシュどちらでもいいが、ジムでは短距離ダッシュ出来ないのでswimになる
どういう事やねんｗｗｗ
腰を痛めて下からグラインドってちょっとわからんなあ
なんで俺に言うねん
今年44の童貞やぞ
こっちの方が脂肪燃焼しつつ筋肉の減少は防げ、トレーニングになりそう
だから基本的に脂肪が減るときは筋肉も減るし筋肉増やすときは脂肪も増える
ランニングが筋肉を減らすのではなく、ランニングによって消費カロリーが摂取カロリーを上回り脂肪が減る過程で減る
そしてそれはランニングに限った話ではなくなんでも同じ
こんなん目指せば？
プロアスリートは競技中に栄養補給してるよね
筋トレして必要な筋肉は作り上げるが無駄な脂肪がない
すると競技で酷使した場合余分な脂肪がないから筋肉が減る（痛む？）
それを避けるためにわざわざ競技中に栄養補給すると
一方痩せるためとジョギングしてる太め（脂肪）の人いるけど同時に筋肉も減る（増えずに）の？
貯えられている脂肪が減って逆に筋肉は増えると思って走ってるのに馬鹿ってことか？
体脂肪を落として筋肉を残したいならガッツリ走る必要が無い人もいるよ
代謝の個人差はあるからね
筋トレを燃焼に使うのはひとつのやり方だと思う
あとは食事でしょやっぱり
晩メシで脂肪や炭水化物を沢山食べてたら
やっぱり体脂肪は減りづらいとおもうよ
貧弱ガリガリになった姿は痛々しい
歳とったら貧相に見られたら負け
(推奨は200mlに33gの割合)
肝臓疾患 癌が多いのは明らか
芸能界の死亡率を見ても体鍛えてプロテイン飲んでた人が多く
短命
入院のキッカケも通勤途中のバイク事故ですからね、
若い時より明らかに判断力が落ちてるね、殺してしまうなら死ぬ方がええわ
膝を痛めないように気をつけてね。
バイクで人をはねて殺したの？
もしかしてプロテインさえ飲めば筋肉が作られると思ってないよね？
そうゆう人けっこういてるので。
脂肪が筋肉に変化するって思い込んでる人もわりと多い。
明日退院予定です、
短期間の断酒でも気が狂いそうになっていましたがリバウンドはかなり遅くそして飲酒量がかわらなかった。
いまは違う、簡単に短期やめてだんだん酒量がふえている、いまはストロング0の500を１日８本、前日の記憶が無い体はいらないって言っている、だけどのうが欲したらかってしまう
明日のお金捨てたろうかな
あほか
トレーニングの時に飲んでるだけや
週5やけど
確実に肝臓やられて死ぬな。
火 squat、マシン下半身、swim
水 bench press、dead lift、マシン上半身、swim
木 squat、マシン下半身、swim
金 休館日
土 big3、マシン全種類、swim
日 デート
久々に乗ったら脚が筋肉痛になった
それからまたしばらく乗らなかったが
乗らない間スクワットとかやるようにしてて
でまた最近乗り始めたが今度はスクワットが奏功したか脚が痛くない
太ってりゃ太ってたで、ただのデブじじいだろう
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1470452728/
ダースベイダーみたいな苦しげな呼吸で歩き回るﾃﾞｳﾞ
ビルダーのような無駄な筋肉は付いてないし、体脂肪率ほ二桁前半くらいでないかい？
>
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 11:17:49.61 .net 浮力ないと上にも泳がないといけなくなるからな
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 11:57:11.92 .net 毎日毎日、これっと思った目玉競技で日本がボロボロと玉砕終了していく。。。
まるで、戦時中には伏せられていた戦禍報告を見せられているかのようだ
昔軍部今電通
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 12:50:54.18 .net 1時間泳いできた。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 12:57:44.17 .net 長距離ランやswimは筋肉落ちるで
全力100m×10とかになさい
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 13:10:10.58 .net >>217
マスコミが持ち上げ始めると…だよね
選手の為には下手に持ち上げられない方が良さそう
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 14:02:15.81 .net http://rio.headlines.yahoo.co.jp/rio/gallery/detail?a=20160808-00010013-yrioolym-spo.view-001
世界王者も大した身体してないね
マラソン選手みたい
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 14:32:10.09 .net >>221
掃除してない水槽のガラスについてる藻みたいな胸毛だね。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 14:36:08.64 .net 気持ち悪い展開だな
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 15:35:41.90 .net >>216
脂肪の乗ってる人は案外浮くものだよ
あと死んでからしばらくは浮いてるからOK
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/09(火) 07:03:45.01 .net 体操を見て思った
脇毛のケアは大切だ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/09(火) 17:05:02.93 .net >>225
そうかなあ？
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/10(水) 00:53:59.96 .net 若い女の子の腋の下にはそそられるなあ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/10(水) 07:13:35.92 .net ついこの前、一週間くらい脇毛の処理を怠ったであろう脇の下タワシ状態の若い女性を見て思わず欲情したのはここだけの話
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/10(水) 10:03:48.41 .net 40越えてから毛髪が薄くなってきたが
同時に腋毛が生えなくなった (´･ω･`) ﾂﾙﾂﾙ
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/10(水) 15:37:52.10 .net >>229
俺も似たようなものだけど
なぜか眉毛に太くて長いのが生えてきたり耳毛が生えてきたりで困ってるわｗ
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/11(木) 00:45:12.05 .net ジムのおじさんにオススメされて初めてドラゴンフラッグなるものをやってみた
10回×3セット
楽しいねこれ
プラス傾斜最大にしてレッグレイズ30回×3セット
と合わせて毎日のroutineに入れよう
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/11(木) 12:45:24.13 .net >>231
「ジムのおじさん」っていうからアメリカのドラマかなんかと錯覚したわｗ
毎日どんなことをやってるの？
まるで、戦時中には伏せられていた戦禍報告を見せられているかのようだ
昔軍部今電通
全力100m×10とかになさい
マスコミが持ち上げ始めると…だよね
選手の為には下手に持ち上げられない方が良さそう
世界王者も大した身体してないね
マラソン選手みたい
掃除してない水槽のガラスについてる藻みたいな胸毛だね。
脂肪の乗ってる人は案外浮くものだよ
あと死んでからしばらくは浮いてるからOK
脇毛のケアは大切だ
そうかなあ？
同時に腋毛が生えなくなった (´･ω･`) ﾂﾙﾂﾙ
俺も似たようなものだけど
なぜか眉毛に太くて長いのが生えてきたり耳毛が生えてきたりで困ってるわｗ
10回×3セット
楽しいねこれ
プラス傾斜最大にしてレッグレイズ30回×3セット
と合わせて毎日のroutineに入れよう
「ジムのおじさん」っていうからアメリカのドラマかなんかと錯覚したわｗ
毎日どんなことをやってるの？